L’angoisse est une émotion pénible qui apparaît dans des situations désagréables (blocage dans un ascenseur, turbulences en avion, maladie, hôpital, …). Qu’est-ce qui fait cela ? En réalité, ces situations pénibles peuvent déclencher des sensations physiques inconfortables : palpitations cardiaques, pression dans la poitrine, vertige, nausée, … Et sans nous en rendre compte, on peut accorder un sens négatif à ces sensations (« mon coeur s’emballe, donc je vais faire un infarctus et mourir ») et c’est là que l’angoisse apparaît.