Vidéos stratégiques

PRÉSENTATION

Durée : 01:24

Gérer une crise avec les TCC et la nouvelle application

Durée : 06:52

Innovation TCC : nouvelle application

Durée : 02:08

Thérapie cognitive en 3D : immersion

Durée : 02:40

Premiers pas en TCC

Durée : 02:42

J'angoisse, je déprime : qu'est-ce qu'il m'arrive ? Extrait : la recherche de la pensée alternative

Durée : 02:19

J'ai des idées noires : j'en fais quoi ? Extrait : le test de l'évidence

Durée : 03:07

Sortir de la dépression et de l'angoisse. S'il y avait de meilleures perspectives ? Extraits : le Pour/Contre et la recherche de la pensée alternative.

Durée : 03:00

Thérapie cognitive et comportementale : gérer son stress autrement

Durée : 04:53

Crise d'angoisse, dépression : identifier et évaluer le problème avec les techniques de TCC. Techniques des trois colonnes de Beck, et du test de l'évidence.

Durée : 07:53

Faire son deuil : décentrage - distanciation et technique de la catastrophe.

Durée : 08:26

Agression : remettre en question la pensée négative avec la TCC, et trouver une alternative. Techniques du Pour/Contre et de la recherche de la pensée alternative.

Durée : 08:26

J'ai peur de la foule : redistribuer les faits dans leur catégorie respective. Recherche de la pensée et correction de l'erreur de logique : la surgénéralisation.

Durée : 03:29

La relaxation n'apaise pas ma souffrance. Que faire ?

Durée : 06:10