Zoom vidéo
Premiers pas en thérapie cognitive

Évaluer et quantifier l'émotion avec des outils simples

Les outils que nous présentons permettent d’évaluer et de quantifier notre état émotionnel, ce qui apprend à décomposer notre problème quand nous souffrons pour avoir une vision plus claire de celui-ci, et à mettre en place des solutions opératoires propres aux TCC.

Ainsi, nous aidons à amorcer un premier travail cognitif en présentant des outils simples, en séance, qui permettent d’entrer en douceur au coeur de la restructuration cognitive.

ZOOM : premiers pas en TCC avec l'évaluation de l'émotion

Vidéo de référence

Publié le 22 Janvier 2023
Catherine BACHELET et Ivan-Druon NOTE

Photo de Catherine Bachelet, co-fondatrice et directrice d'Ipsyturn Strategia
Ivan-Druon Note : fondateur et directeur

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